ちょっと前にこんなツイートをしました。
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今日はこのツイートで言いたかったことを、もう少し噛み砕いてお話しようかなと思います。
私たちって、毎日いろんな気分を味わいながら過ごしてますよね。
「仕事褒められて嬉しい！」
「友達と喧嘩しちゃって悲しい……」
「よく分からんけど、なんか今日はめっちゃやる気出てる！」
「特に理由はないけど将来が不安になってきた」
などなど、皆さんも私も、日々めまぐるしく、いろんな種類の気分を自分の中に感じながら生きています。
本当、お疲れ様だよ。
で、この多種多様な「気分」たちですが、私が思うに、なんかホワ～ッとした波動（エネルギー？）みたいなものを出してると思うんですよね。
しかも、それがどんな気分かによって、放たれる波動の性質も違うような気がするのです。
例えば、ワクワク・ウキウキ・嬉しい・楽しい・感謝なんていう、いわゆる「良い気分」は、軽くて明るいポジティブな波動を出してくれる。
反対に、イライラ・クヨクヨ・不安・嫉妬・焦りなどの「嫌な気分」は、重た～くて暗いネガティブな波動を出しちゃう。
そして、「気分」から放たれた波動は、それがポジティブなものであれネガティブなものであれ、空気となってその人の未来へと流れ、その人を取り巻き、またその人自身の今をつくっていく、と思うのです。
だから、よりハッピーな未来への機運をつくりたければ、今この瞬間をできるだけ「良い気分」で過ごすことがポイントなんじゃないかな～と。
次の旅行で行ってみたい場所について考えたり、推しのカッコよさにただただ酔いしれたり、楽しい未来を思い描いてワクワクしたり、見上げた空の美しさに感謝したり……。
そうやって今の自分の気分を良くしながら、ポジティブな波動をどんどん宇宙に流せば、自分の未来がもっと輝きやすくなる気がするんです。
でもね、「嫌な気分」だって、それ自体は決してダメなものではないと思うの。だって「嫌な気分」っていうのは、自分の中の素直な声が反映されたものだから。
「不安」も「イライラ」も「恐怖」も、嫌な気分は意識化されずに自分の中を漂っている正直な気持ちの表れ。
だから、嫌な気分になってきたなと感じたら、その気分の裏側にある、自分の素直な気持ちを認めてあげよう。
嫌な気分だからと言って、それを抑え込んだり、否定したり、気づかないフリをするのはノーノ―ノー！ かえって自分を苦しめることになっちゃう。
悪い気分も自分からのとても大事なサインだから、心の声がその裏側にあることを理解して、ちゃんと愛を持って受け取ってあげよう。
そしてサインの意味が理解できたら、その嫌な気分に「ありがとう」と言ってそっと手放し、無理のない程度に良い気分に切り替えていけばよし！
と言いつつ、そうそう簡単にはこんなこと実践できないよね（笑）。私もいつもできてるわけじゃございません。
でも、本当に少しずつでも、愛と感謝でもって「嫌な気分」と丁寧に向き合ってあげると、その「嫌」な感じがちょっとだけマイルドになっていくんです。
私は皆さんに、この嫌な気分が「ちょっとマイルドになる」瞬間の感覚をぜひ体験して欲しい！（笑） その感覚を知ると、次の段階にも進みやすくなると思うからです。
なので、もし「嫌な気分」がモクモクと湧いてきたときは、それは何かしらの自分からのサインとして、温かく受け取るという作業から始めてみるのがおすすめ。
そして少しずつ、「嫌な気分」をマイルドなものにしていって、嫌な気分から学び取れたものをハッピーに繋げて、「良い気分」でいられる時間を増やしていければオールオッケー！（笑）
ごめんなさい。話が少し逸れました。
とにもかくにも、今日お伝えしたかったのは、今の気分が未来への機運をつくるから、できるだけ良い気分で過ごそう！ということでした。
今日も本当にありがとう！ 愛！！！
（自分の未来と、これを読んでくださっている皆さんにもポジティブな波動を送っているイメージ！）
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